• Shop
  • Werken bij
  • Contact
Logo
  • Hardlopen
  • Gezondheid
  • Gear
  • Voeding
  • Krachttraining
  • Hardlopen
  • Gezondheid
  • Gear
  • Voeding
  • Krachttraining
  • Schema's
  • Blessures
  • Reviews
  • Schoenen
  • Kleding
  • Evenementen
  • Atleten
  • Nieuwsbrief
  • Shop
  • Werken bij
  • Contact
  • Schema's
  • Blessures
  • Reviews
  • Schoenen
  • Kleding
  • Evenementen
  • Atleten
  • Nieuwsbrief

Lasagne met zalm en spinazie

9 januari 2024 om 13:04
1minPraat mee!
  • Miriam Van Reijen
Bewegingsdeskundige, voedingsdeskundige en triatleet

Lekker veel groente per portie!

© Getty Images - Rouzes

lasagne spinazie zalm

Volg je Runner's World al op Instagram en Facebook?

Meer over

  • Voeding
  • Recepten

Deel dit artikel

Video

  • Meest recent Nieuws

  • De beste Nike hardloopschoenen voor ieder type loper

    27 minuten geleden

  • GezondheidWelk fruit bevat het minste suiker? Dit zijn de beste keuzes

    31 minuten geleden

  • GezondheidElke dag 30 minuten wandelen of 10.000 stappen: wat levert meer op?

    3 uur en 41 minuten geleden

  • Loopje van de week: De schipholloop keert terug na 30 jaar afwezigheid!

    8 uur geleden

  • TrainingHoe bepaal je het juiste wedstrijdtempo voor je (halve) marathon?

    9 uur geleden

  • EvenementenVrijwel uitverkochte editie met prachtig weer verwacht bij Marathon Eindhoven 2026

    13 uur geleden

  • EvenementenDit weekend is de 4 Mijl van Groningen 2026: starttijden, parcours en favorieten

    14 uur geleden

  • EvenementenKrijgen we weer een marathon onder 2 uur te zien? Alles over Chicago Marathon 2026

    15 uur geleden

  • 8 oktober 2026

  • Hoe hardlopen kan helpen bij het verwerken van trauma

    23 uur geleden

  • De beste schoenen van On voor alle soorten lopers!

    1 dag en 2 uur geleden

  • EvenementenChicago Marathon 2027: loting, kwalificatietijden en kosten

    1 dag en 7 uur geleden

  • Van 85 naar 7 procent: zo verandert onze hardloopmotivatie met de jaren

    1 dag en 17 uur geleden

  • TrainingShin splints: Alles over scheenbeenklachten bij hardlopen

    1 dag en 18 uur geleden

  • 7 oktober 2026

  • Klaar voor meer kilometers en zwaardere trainingen? Doe deze 6 krachttests

    2 dagen geleden

  • TrainingHoe snel zou je 5 kilometer moeten kunnen hardlopen volgens je leeftijd?

    2 dagen geleden

  • Cabaretier Viggo Waas over hardlopen, snelheid en ouder worden

    2 dagen geleden

  • Review Moov Run Plus: ‘Veel loopband voor je geld, binnen tien seconden klaar om te lopen’

    2 dagen en 2 uur geleden

  • GezondheidWat gebeurt er met je lichaam als je een marathon op Crocs loopt?

    2 dagen en 11 uur geleden

  • Alles over meerkamp atleet Jeff Tesselaar

    2 dagen en 13 uur geleden

  • Vrouw loopt 1.000 dagen op rij een ultramarathon, wereldrecord roept vragen op

    2 dagen en 14 uur geleden

  • Influencer betrapt op fiets tijdens Berlijn Marathon

    2 dagen en 14 uur geleden

  • 'Ik weet niet wie het moet horen na Last man Standing: ook 5 km is een prima doel'

    2 dagen en 16 uur geleden

  • 6 oktober 2026

  • GezondheidWanneer wordt een laag vetpercentage ongezond? Dit is de grens

    2 dagen en 23 uur geleden

  • TrainingSneller worden op de 5 kilometer? Met deze 6 tips verbeter je je tijd

    3 dagen geleden

Meest gelezen

  • 1Hoe snel zou je 5 kilometer moeten kunnen hardlopen volgens je leeftijd?

    Hoe snel zou je 5 kilometer moeten kunnen hardlopen volgens je leeftijd?

  • 2Loopje van de week: De schipholloop keert terug na 30 jaar afwezigheid!

    Loopje van de week: De schipholloop keert terug na 30 jaar afwezigheid!

  • 3Cabaretier Viggo Waas over hardlopen, snelheid en ouder worden

    Cabaretier Viggo Waas over hardlopen, snelheid en ouder worden

  • 4Influencer betrapt op fiets tijdens Berlijn Marathon

    Influencer betrapt op fiets tijdens Berlijn Marathon

  • 5Hoe hardlopen kan helpen bij het verwerken van trauma

    Hoe hardlopen kan helpen bij het verwerken van trauma

Logo

Operated by PXR Mag B.V. by Permission of Hearst Magazines, Inc., New York, New York, United States of America.

    Over de website

    • Colofon
    • Werken bij
    • RSS feeds
    • Algemene voorwaarden
    • Privacy statement

    Trending

    • Gezondheid
    • Wandelen
    • Voedingstips
    • Alles over hardlopen
    • Hardlopen
    • Voeding

    Volg ons

    Contact

    • Over Runner's World
    • Tip de redactie
    • Contact
    • FAQ

    Commercie & Partnerships

    • Adverteren

    Onderdeel vanLogo

    • Logo
    • Logo
    • Logo
    • Logo
    • Logo
    • Logo
    • Logo
    • Logo
    • Logo
    • Logo

    © 2026 PXR Mag B.V.

    Uitgelicht

    Thumbnail for article: Hoe snel zou je 5 kilometer moeten kunnen hardlopen volgens je leeftijd?

    Hoe snel zou je 5 kilometer moeten kunnen hardlopen volgens je leeftijd?

    runners.nl

    Thumbnail for article: Plug-in thuisbatterij: het kan dus toch nog goedkoper met de Dyness AquaVolt

    Plug-in thuisbatterij: het kan dus toch nog goedkoper met de Dyness AquaVolt

    bright.nl

    Thumbnail for article: Dit zijn de 8 tips voor gezondere hersenen waar je vandaag nog mee wilt beginnen, volgens dementie-artsen

    Dit zijn de 8 tips voor gezondere hersenen waar je vandaag nog mee wilt beginnen, volgens dementie-artsen

    womenshealthmag.nl

    Thumbnail for article: Fietsradar in het donker: hoeveel veiliger ben je echt?

    Fietsradar in het donker: hoeveel veiliger ben je echt?

    bicycling.nl

    Thumbnail for article: Arne Slot vindt vier maanden na Liverpool-vertrek nieuwe baan in voetballerij

    Arne Slot vindt vier maanden na Liverpool-vertrek nieuwe baan in voetballerij

    voetbalprimeur.nl