Zo blijft je haar goed vast zitten tijdens het hardlopen
Geen rondvliegende haartjes meer!
© Getty Images - bojanstory
Niks vervelender dan haren in je gezicht tijdens het hardlopen. Wat kun je nou het best met je haar doen tijdens het hardlopen? We hebben zes handige kapsels voor hardlopers met lang haar op een rijtje gezet.
Zo blijft je haar zitten tijdens het hardlopen
Wedstrijd of training - als je haar maar goed zit!
De klassieke paardenstaart
De klassieke paardenstaart is de snelste en makkelijkste optie voor hardlopers met lang haar. Draag je de staart wat hoger, dan beweegt 'ie lekker mee met je ritme. Heb je daar geen zin in, draag je hem een stuk lager. Of combineer de staart met de volgende tip.
Gebruik een haarband
De juiste haarband houd in ieder geval rondvliegende haartjes uit je gezicht tijdens een pittige training én je kunt hem combineren met alle andere haarstijlen. Ga voor een breder band om te voorkomen dat zweet in je ogen gaat branden, of houd je oren warm tijdens loopjes in de kou. Hier vind je onze favoriete haarbanden voor hardlopers.
Bubble ponytail
Een paardenstaart werkt prima, maar zeker na een lange duurloop of training in de regen zitten er vaak veel klitten in lang haar. Dit voorkom je met de mooie bubble ponytail: maak een paardenstaart en gebruik vervolgens meerdere dunne elastiekjes om kleine 'bubbels' te maken in je staart. Hoe langer je haar, hoe meer bubbels je kunt maken. Ziet er leuk uit én werkt prima om je haar netjes te houden.
De Franse vlecht
Deze vlecht vergt wat oefening maar dan heb je ook wat. Begin hoog en pak een pluk van de haren rond je gezicht, verdeel dit in drie gelijke strengen. Nu ga je vlechten: pak de pluk van rechts en leg deze over het midden, pak de linker en leg deze over het midden. Zo ga je door, maar je pakt bij elke nieuwe beweging een pluk van die kant. Zo worden je strengen steeds dikker en verwerk je al je haar in de vlecht, zonder dat er iets loszit.
De visgraatvlecht
Bij een gewone vlecht gebruik je drie delen haar, bij de visgraatvlecht gebruik je maar twee plukken. Verdeel je haar in twee delen. Pak een pluk van de buitenkant van het rechter en linker deel, sla de één over de ander. Pak een pluk van links en sla het over rechts, pak dan een pluk van rechts en sla het over links. Zo ga je door tot alle plukken haar in de vlecht zitten. Zet vast met een elastiekje en je bent good to go.
Boxer braids
Deze mooie vlecht zie je hierboven op de foto - het werkt dus ook bij wat korter haar. In plaats van één maak je dus vlechten. Voor die twee vlechten kun je of de franse vlechttechniek gebruiken, of je vlecht andersom: in plaats van de plukjes van links en rechts óver het midden te leggen, leg je ze eronder. Dit geeft je net een andere look en staat dus leuk op de foto's (als je daar tijdens je wedstrijd aandacht voor hebt).