Feiten en fabels: dit lees je in de Runner's World special
Vers van de pers!
© Hearst Owned
Vers van de pers: de nieuwe Runner's World. Deze keer geen 'gewoon' magazine, maar een speciale hardloopgids. Ben je benieuwd naar de grootste feiten en fabels rondom hardlopen? Dit kun je verwachten.
De nieuwe Runner's World ligt vanaf vrijdag 10 november bij alle abonnees op de deurmat en vanaf dinsdag 14 november in de winkel.
De grote hardloopgids
Of je nou net begint met hardlopen of al jaren van de sport houdt: er zijn een aantal vragen die steeds weer terugkomen. Daarom hebben we deze gids gemaakt, als naslagwerk voor elke hardloper die het beste voor zichzelf wil. Of het nou gaat om slaap, voeding, training of je mentale gezondheid, we geven antwoord op de grootste vragen.
60 feiten & fabels
We doken in archieven, spraken met kenners en speurden door de laatste wetenschappelijke naslagwerken, op zoek naar de nodige feiten en fabels. Sommige feiten hebben we met de huidige kennis kunnen weerleggen en voor altijd naar het rijk der fabelen verwezen. Bepaalde feiten stonden en staan nog steeds als een paal boven water. Na het lezen van deze special kun je hopelijk zelf de balans opmaken over wat wel en niet waar is.
In de nieuwe Runner's World Special vind je antwoord op vragen zoals:
- Moet je altijd rekken om blessures te voorkomen?
- Wat is de ideale pasfrequentie?
- Beschikken Afrikanen over 'hardloopgenen'?
- Nuchter trainen, heb je daar nu wel of geen baat bij?
- Als je een pijntje voelt, moet je dan meteen stoppen?
- Kun je een marathon lopen puur op doorzettingsvermogen?
- Op welke afstand kan een hardloper een paard verslaan?
Scoor hier jouw exemplaar van de nieuwe Runner's World Special