7 redenen om het nieuwe jaar te beginnen met een nieuwjaarsrun

Je kunt het nieuwe jaar niet beter beginnen dan met een nieuwjaarsrun, maar we begrijpen dat het voor velen nogal een grote stap kan zijn. Vandaar dat wij zes redenen op een rijtje hebben gezet zodat jij het nieuwe jaar gegarandeerd hardlopend begint!

1. Je begint het nieuwe jaar fit

Hoewel anderen nog diep liggen te slapen en/of de hele dag niet uit hun ogen kunnen kijken van de hoeveelheden champagne, begin jij het jaar fit. Je voelt je goed én je krijgt ook nog eens een runner’s high. Wedden dat 2024 jouw jaar wordt?

2. Je bespaart jezelf een kater

Dit is natuurlijk helemaal afhankelijk van welke beslissingen je gaat maken, maar het plannen van een nieuwjaarsrun – al helemaal met andere hardlopers – kan helpen om tijdens oud en nieuw iets minder champagne te drinken. Bovendien zal je waarschijnlijk ook eerder naar bed gaan. Heb je toch iets te diep in het glaasje gekeken? Zo overleef je een nieuwjaarsrun met een kater.

3. Je begint gelijk met goede voornemens

Begin jij dit jaar met hardlopen? Of wil je eindelijk je eerste (halve) marathon lopen? Er is geen beter moment om met je goede voornemens te beginnen dan op de dag zelf! En geloof ons: als je eenmaal bent gegaan terwijl de rest van het land nog slaapt of brak is, voel je je onoverwinnelijk.

4. Het geeft je een moment om te reflecteren

Of je nu gelijk in de ochtend gaat hardlopen terwijl iedereen nog slaapt of later op de dag: het geeft je even een moment om te reflecteren. De feestdagen kunnen namelijk behoorlijk druk zijn geweest. Dus wat is er allemaal gebeurd het afgelopen jaar? En wat zijn je verwachtingen van 2024? Je kunt het tijdens je run allemaal rustig doornemen.

5. Het is weer iets anders dan een nieuwjaarsduik

Begin jij het nieuwe jaar vaak met een duik in het koude water en een erwtensoep na afloop? Je kunt dit jaar natuurlijk ook een keertje een nieuwsjaarsrun doen. Of doe het allebei. Ook leuk! Dit is waarom je als hardloper aan de nieuwjaarsduik wilt meedoen.

6. Het is dé start van de Runner's World Running Streak 2024

Ja, de Running Streak is terug van weggeweest. We trappen samen het jaar af op een sportieve manier, door in januari elke dag minimaal één kilometer (hard)lopen. Saai? Absoluut niet! Samen met de interactieve kalender boordevol inspiratie en motivatie gaan we er een maand van maken om niet snel te vergeten. Lees hier alles over de Runner's World Runnig Streak 2024.

7. Je kunt een badge krijgen

Naast het feit dat je de eerste dag van je Running Streak kan afvinken, verdien je misschien wel een badge op je favoriete hardloop-app! Als je bijvoorbeeld met Garmin een nieuwjaarsrun voltooid, krijg je de ‘Strong Start’ badge. En dat werkt best motiverend, nietwaar?

Volg je Runner's World al op Instagram en Facebook?