Zo kun je het beste omgaan met een partner die niet van hardlopen houdt

Een diepe zucht waait door de woonkamer. Je hebt net gezegd dat je nog even een rondje gaat lopen en daarna écht begint met koken. 'Je bent vorige week toch al geweest?' klinkt het verwijtend vanaf de bank. Je raadt het al: een partner die niks heeft met hardlopen. Een flinke uitdaging, maar met deze tips gaan jullie het redden.

Vind een sport die aansluit

Heeft je partner wel plezier in fietsen of wandelen? Dan kun je alsnog samen de deur uit. Een intervaltraining kun je prima uitvoeren door je wandelende partner steeds tegemoet te lopen en een duurtraining is extra gezellig met een partner aan je zijde die af en toe eten en drinken kan aangeven.

Laat je partner foto's en video's maken

Dat ene vrije uurtje op een doordeweekse avond. Je partner wil samen iets leuks doen. Jij ook, maar je hebt tijdens het stofzuigen al drie keer je hardloopschoenen op een andere plek neergezet. Nu wil je maar één ding: hardlopen. Vraag eens of je partner het leuk vindt om je vast te leggen op beeld. Een Instagram Story waarin je de zonsondergang tegemoetloopt of bewegende beelden van je interval voor de familiechat. Misschien ontdekt je partner een nieuwe hobby!

Doe boodschappen op de terugweg

Combineer hardlopen met je wekelijkse boodschappen. Op die manier is het veelgehoorde 'je loopt nergens heen' ook geen geldige reden meer om op de bank te blijven zitten. Neem je pinpas (of smartwatch) mee en je bent klaar om te gaan! Dit lukt vooral als je geen lading aan boodschappen hoeft te doen, maar in geval van nood kun je natuurlijk een tas meenemen uit de supermarkt.

Ga hardlopen als je partner nog slaapt

Sta een keertje eerder op dan je partner. Leg je loopkleding alvast klaar in een andere kamer, zodat je stilletjes de deur uit kan. Met een beetje geluk kom je thuis als hij of zij nog slaapt en kun je je partner wakker maken met een klein ontbijt op bed.

Vind andere vrienden of een community om je passie mee te delen

Acceptatie is een belangrijk onderdeel. Jullie houden nu eenmaal van verschillende dingen. In plaats van dat je je wederhelft dagelijks met splittijden vermoeid (en diegene het niet op waarde schat), kan je ook contact zoeken met mensen die dezelfde passie hebben. Zo kan je toch je passie kwijt. Volg jij de Runner's World Strava Club al?

Push je partner niet

Je kan af en toe laten blijken dat je het leuk vindt om samen te lopen, maar als je partner echt wil, dan geeft hij of zij het zelf wel aan. Jij gaat immers vaak genoeg. Af en toe een voorzetje kan geen kwaad, maar uiteindelijk moet de motivatie wel vanuit de loper zelf komen. En: het is veel leuker als je weet dat je partner zélf wil.

Volg je Runner's World al op Instagram en Facebook?