Koop nu een online cursus en ontvang een Runner's World tijdschrift cadeau
Start het nieuwe jaar fit!
© Runner's World
Wil jij fit het nieuwe jaar in? Wij hebben goed nieuws! Bij aankoop van een Runner's World cursus ontvang je tijdelijk de nieuwste Runner's World. Een uniek cadeautje of een goede investering in jezelf.
Koop een online cursus en ontvang een Runner's World tijdschrift cadeau
De online trainingen van Runner's World zijn exclusief samengesteld om jou te helpen bij jouw doelen. Wil je in 2024 je eerste kilometers maken? Sterker worden? Of ga je voor je allereerste marathon? Met de online cursussen van Runner's World krijg je een aantal weken lang trainingsschema's, workout video's en tips & tricks rondom jouw gekozen doel.
Uit welke cursussen kun je kiezen?
Krachttraining voor hardlopers
Start je met deze cursus dan ontvang je 12 weken lang iedere week een schema + workout video waarin jij gaat werken aan alle spiergroepen die belangrijk zijn voor een sterk hardlooplichaam.
Start to Run
Jouw eerste 5 of 10km: je ontvangt 10 weken lang elke week een schema, een video en een mail vol interessante artikelen over alles wat je moet weten als je met hardlopen begint.
10 kilometer
Kies uit drie 10 kilometer doelen (60, 50 of 40 minuten over de 10 kilometer). Met steeds een nieuw thema praten we je bij en geven we je tips over alles wat je moet weten rondom het trainen voor je eerste 10 kilometer.
Jouw eerste hele marathon
Met deze online training bereid je je in 12 weken voor op jouw allereerste marathon.
Jouw eerste halve marathon
Met deze online training bereid je je in 10 weken voor op jouw eerste halve marathon.