Dit zijn de fijnste compressiebroeken voor dames

Heb je ooit compressiekousen geprobeerd? Als je antwoord 'ja' is dan weet je wat voor een fijne ondersteuning deze sokken je kunnen geven. Maar misschien wist je niet dat er ook compressiebroeken bestaan die zo'n lekkere ondersteuning bieden.

Dit zijn de fijnste compressiebroeken voor dames

Helaas is de ene compressiestof de andere niet en daarom zetten wij in dit artikel de fijnste compressiebroeken voor je op een rij.

Wat doet een compressiebroek?

Er is nog geen hard bewijs dat zegt dat compressiesokken en compressiekleding daadwerkelijk betere resultaten (en herstel) oplevert. Maar toch bestaan er een aantal studies die positief zijn over hardlopers die compressiekousen dragen. De compressie in deze sokken kan ervoor zorgen dat je bloed- en lymfecircuatie in je benen een boost krijgen en de afvalstoffen die ontstaan tijdens een zware training sneller worden afgevoerd. En dat betekent: sneller herstel!

Waar is een compressiebroek goed voor?

Een compressiebroek geeft extra stabiliteit aan de spieren, pezen en gewrichten waardoor spiertrillingen verminderd worden. Dit betekent een lagere belasting op de spieren en pezen. Verder stimuleert een compressiebroek de doorbloeding van je spieren en pezen en wordt zuurstof sneller vervoerd naar de spieren. Een mogelijk gevolg is dat je prestaties verbeteren omdat je sneller herstelt. Verder zou hardlopen in compressieshorts je aerodynamischer maken volgens dit onderzoek gepubliceerd in Medicine & Sports and Exercise.

Hoe strak moet een compressiebroek zitten?

Een compressiebroek moet strak genoeg zitten om er voordeel uit te halen, maar ook weer niet té strak dat het pijn gaat doen of gaat knellen. Als laatstgenoemde het geval is zit de compressiebroek te strak. Merk je na een tiental minuten niet meer dat je een compressiebroek draagt dan zit 'ie goed!

Lees ook: Last van stijve kuiten? Dit zijn de fijnste compressiekousen