Dit is waarom het gevoel van poepen zo goed voelt
Het fijne gevoel tijdens het poepen wordt ook wel poo-phoria genoemd.
© Getty Images
Voel jij je na een grote boodschap niet alleen een stuk lichter, maar ook ontzettend ontspannen? Dan heb je te maken gehad met het fenomeen poo-phoria: het heerlijke gevoel wat je kunt ervaren na het poepen. Maar wat veroorzaakt dit fijne gevoel nu precies? Wij zochten het voor je uit.
Dit is waarom poepen zo goed voelt
Het fijne gevoel tijdens het poepen wordt veroorzaakt doordat de stoelgang de nervus vagus stimuleert: een zenuw die uit de hersenen komt en naar de organen in de borstkas en buik gaat. Deze zenuw is betrokken bij belangrijke lichamelijke processen waaronder het reguleren van de hartslag en bloeddruk – en ook dus de spijsvertering.
Een euforisch gevoel
Op het moment dat je aan het poepen bent, kun je deze zenuw stimuleren wat een fijn, soms zelf euforisch gevoel – ook wel bekend als poo-phoria – kan veroorzaken. Zo kun je er aangename rillingen van krijgen en kan het de hartslag en bloeddruk verlagen waardoor je je licht voelt in het hoofd en super ontspannen. Het plezierige gevoel treedt vooral op bij een flinke boodschap, dus hoe groter de drol, hoe beter. Maar let wel op.
Een goede drol draaien
Probeer dit fijne gevoel niet uit te lokken door je poep op te sparen. Je kunt deze zenuw namelijk ook overstimuleren – en dat wil je niet hebben. Dit kan zorgen voor een flinke daling in de bloeddruk waardoor je zelfs kunt flauwvallen! Bovendien is obstipatie ook geen pretje. Als je dit gevoel wil najagen, kun je het beste een goede drol draaien door genoeg water te drinken, gezond te eten en voldoende te bewegen en slapen.
Hardlopen en poepen
Voor hardlopers heeft poepen naast het fijne gevoel nog een extra voordeel: poepen voor een wedstrijd kan namelijk je prestaties verbeteren. Klinkt goed, nietwaar? Met deze tips lukt het wél om te poepen voor een wedstrijd.