Kom in actie voor mentale gezondheid tijdens deze loopjes
Kom letterlijk en figuurlijk in actie voor psychische gezondheid.
In de nieuwe Runner's World leggen we de focus minder op PR's en prestaties, en juist meer op de voordelen van hardlopen voor je mentale gezondheid. Ook de volgende (loop)evenementen dragen hun steentje bij aan een open gesprek over psychische uitdagingen en mentale gezondheid.
Socialrun
De Socialrun is de langste non-stop estafetteloop van Nederland, van maar liefst 555km. Van 20 t/m 22 september gaan teams van minimaal 8 lopers deze bijzondere uitdaging aan en lopen door het noorden en oosten van Nederland. De specifieke route is op dit moment nog niet bekend, maar deelnemers kunnen zich verheugen op een gevarieerd parcours langs uitgestrekte velden en romantische dorpjes.
Zo'n afstand loop je natuurlijk niet zomaar. Elk team maakt een eigen actiepagina aan om donaties op te halen voor projecten die bijdragen aan het bevorderen van inclusie en het stimuleren van openheid rondom psychische kwetsbaarheid. Door in je team even veel ruimte te maken voor mensen met en zonder psychische aandoeningen of kwetsbaarheden, wordt het belang van inclusie ook op de dag zelf benadrukt.
Parkrun
Wist je dat ook de Parkrun oorspronkelijk is opgericht om meer aandacht voor mentale gezondheid te creëren? Dat merk je nu nog steeds. Met welke Parkrun je ook meedoet, overal word je met open armen ontvangen, ongeacht je hardloopervaring, snelheid of prestaties. Iedereen is welkom bij de wekelijkse rondjes van 5 kilometer. Inmiddels is de Parkrun uitgegroeid tot een wereldwijd fenomeen. Alleen in Nederland kun je al op 23 locaties meedoen met de Parkrun.
MIND Obstacle Run
Goed, bij de Down Under Obstacle Run op 26 mei gaat het niet alleen maar om hardlopen, ook je spierballen en teamwork zijn gevraagd, maar toch is het een mooie sportieve uitdaging met een belangrijk doel. Met je deelname kun je namelijk donaties ophalen voor MIND, ook de oprichter van de jaarlijkse Blue Monday Run in januari. De missie van MIND is een samenleving creëren, waarin we psychische gezondheid koesteren en iedereen met psychisch leed de nodige zorg en ondersteuning krijgt.