6 manieren om iemand te overtuigen om te beginnen met hardlopen

Heb jij vrienden of familieleden die hardlopen verschrikkelijk vinden? Er bestaan relatief veel mensen die een hekel aan de loopsport hebben. Vaak zonder dat ze het een serieuze kans hebben gegeven. Doodzonde, want ze weten niet wat ze missen! Wij hebben daarom zes manieren hoe je iemand kunt overtuigen om te gaan hardlopen op een rijtje gezet.

1. Neem iemand mee naar een hardloopevenement

Natuurlijk wil je het liefst dat je vriend of familielid gelijk meedoet, maar de kans is heel klein dat hij of zij zich direct laat overtuigen en aanmeldt. Neem iemand daarom eerst mee als toeschouwer. De gemoedelijke sfeer tijdens hardloopevenementen warmt ieders hart, dus het is een goede plek om kennis te maken met het hardlopen. Laat zien hoe mooi de loopsport is en probeer ondertussen het 'hardloopzaadje' te planten. Zou het niet fantastisch zijn als jij hier volgend jaar tussen loopt?

2. Zorg voor inspiratie

Kippenvelmomentjes bij topatleten, een inspirerende speech of motiverende Instagrampagina's: er is zoveel inspiratie waarvan we gelijk zin krijgen om te gaan hardlopen. Nu scheelt het misschien dat we de spanning en adrenaline in het startvlak kennen of weten hoe een runner's high voelt, maar het kan wellicht ook inspireren als je nog niet hardloopt. Waarom kijken jullie de volgende keer niet een van deze geweldige hardloopfilms?

3. Daag iemand uit

Heeft je vriend of familielid bewijsdrang? Daag iemand dan op een subtiele manier uit om te gaan hardlopen - en hou het klein. Wedden dat jij nog geen kilometer kan hardlopen? Hopelijk gaat hij of zij erop in en loop je ineens toch een klein rondje met iemand die hardlopen heeft afgezworen. Benadruk na afloop hoe lekker dit gevoel is en vraag of hij of zij de volgende keer een stukje verder wil.

4. Geef een hardloopcadeau

Soms moet je iemand in de juiste richting duwen met een hardloopcadeau. Geef bijvoorbeeld een waardebon bij een hardloopspeciaalzaak voor iemands eerste hardloopschoenen of geef een inspirerend boek. Je kunt natuurlijk ook het tijdschrift van Runner's World geven. Het kost je wel wat, maar het draagt allemaal bij aan het goede doel.

5. Schrik niet af

Wil iemand eindelijk mee? Zorg dan voor een voorzichtige aanpak! Als doorgewinterde hardloper kijk jij niet meer op of om van lange afstanden, maar wat voor jou een makkie is, kan voor iemand anders aanvoelen als mission impossible. Probeer iemand daarom niet gelijk mee te nemen tijdens een duurloop. Bovendien moet het ook leuk blijven, dus het is belangrijk dat jij je aanpast aan het niveau van de ander. De kans is namelijk heel klein dat iemand de volgende keer mee wil als je hem of haar te veel hebt gepusht.

6. Respecteer iemands keuze

We kunnen het ons bijna niet voorstellen, maar sommige mensen willen echt niet hardlopen. Dit moeten we dan ook (helaas) respecteren. En zoals ze dat mooi in het Engels zeggen: you can lead a horse to water but you can't make it drink. Is het je wel gelukt om iemand te overtuigen? Dit zijn acht tips voor beginnende hardlopers.

Volg je Runner's World al op Instagram en Facebook?