Khalid Choukoud: van doorzetter tot marathontopper

Pas op latere leeftijd begon Khalid Choukoud met hardlopen. In korte tijd ontwikkelde hij zich tot een van de beste lange afstandslopers van Nederland. Zijn lange carrière kent een hoop tegenslagen die hij steeds weer te boven is gekomen om uiteindelijk de tweede Nederlandse tijd ooit op de marathon te lopen. Wie is Khalid Choukoud? Hoe zag zijn carrière er tot nu toe uit en wat mogen we nog van hem verwachten?

• Naam: Khalid Choukoud
• Geboortedatum: 23 maart 1986
• Geboorteplaats: Fez, Marokko
• Atletiekvereniging: Haag Atletiek
• Discipline: lange afstand

Wie is Khalid Choukoud?

Khalid Choukoud is een Marokkaans-Nederlands atleet die vooral bekend is geworden met zijn prestaties op de halve- en hele marathon. Choukoud is geboren in Marokko en rond de eeuwwisseling, in zijn tienerjaren, trok het gezin Choukoud naar Nederland om in Den Haag te gaan wonen. Daar begon hij op zijn achttiende met atletiek en groeide uiteindelijk uit tot één van de beste Nederlandse atleten aller tijden.

Wat is de specialisatie van Khalid Choukoud?

Khalid Choukoud is een specialist op de lange afstand. Al sinds het begin van zijn carrière blinkt hij uit op de lange afstanden van 5000 meter en verder, zowel op de baan als op de weg. In 2014 liep hij zijn eerste marathon en zette hij meteen een tijd van 2.10.52 neer, ongekend voor een marathondebuut. Sindsdien is Choukoud zich meer en meer gaan toeleggen op afstanden van 10 kilometer tot de marathon. Zijn PR op de marathon liep hij in december 2023 in Valencia in een tijd van 02:07:37.

Stormachtige ontwikkeling en dopingschorsing

Khalid Choukoud deed in zijn jeugd aan Thaiboksen. Na blessureleed begon hij met hardlopen en al snel bleek dat hij daar een enorm talent voor had. In 2005 werd hij Nederlands kampioen veldlopen bij de junioren en in hetzelfde voorjaar beleefde hij zijn definitieve doorbraak door al op 19-jarige leeftijd Nederlands kampioen bij de senioren te worden op de 10.000 meter.

Hij liep WK's en EK's in het veld en behaalde overwinningen tijdens allerlei wedstrijden over vijf en tien kilometer op de weg tot in de zomer van 2007 zijn carrière plotseling tot stilstand kwam. Bij een dopingcontrole werd stanozolol gevonden, een spierversterkend middel dat op de dopinglijst stond. Zelf denkt Choukoud dat dit in een vervuild voedingssupplement uit Marokko heeft gezeten, maar aantonen kon hij dit niet. Hierdoor werd hij voor twee jaar geschorst en mocht hij dus aan geen enkele officiële wedstrijd meedoen.

Comeback in de atletiek

Tijdens deze dopingschorsing besloot Khalid Choukoud het roer om te gooien. Hij verliet zijn oude trainer en ging trainen onder toenmalig bondscoach Bram Wassenaar. Doordat zijn sponsoren en atletiekvereniging in hem bleven geloven kon hij gedurende zijn twee jarige schorsing blijven trainen en kon hij in 2009 als het ware weer opnieuw beginnen. Wat tot nu toe volgde in zijn carrière waren 20 Nederlandse titels op verschillende afstanden en twee deelnames aan de Olympische Spelen.

Khalids Olympische droom

Al sinds Khalid Choukoud begon met atletiek droomde hij van de Olympische Spelen. Eerder werd hij hierom uitgelachen bij zijn atletiekvereniging, maar sinds zijn spectaculaire debuut op de marathon in 2014 kwam deze droom toch echt in zicht. In 2016 kwam hij 34 seconden tekort voor de scherpe olympische limiet van de Atletiekunie, een flinke aderlating. Hij voelde zich 'kapotgemaakt door de Atletiekunie', zei hij er zelf over. 'Ze hebben mijn olympische droom kapotgemaakt'.

Olympische Spelen Tokyo 2021

In 2021 ging deze droom alsnog in vervulling. In Siena liep hij 2.09.55 tijdens een marathon speciaal georganiseerd voor atleten die zich wilden plaatsen voor de Spelen, genoeg om naar Tokyo te mogen. De olympische marathon liep echter uit op een deceptie. In het Olympisch dorp voelde hij zich niet op zijn gemak door alle coronamaatregelen en de beperkingen die daarbij kwamen kijken. Uiteindelijk moest hij tijdens de Olympische marathon uitstappen met maagproblemen.

Olympische Spelen Parijs 2024

Na de Spelen van Tokyo werd hij twee keer op rij Nederlands kampioen op de marathon in Amsterdam en in 2023 liep hij daar 2.08.36. Genoeg voor een PR, maar 26 seconden te langzaam voor de olympische limiet van 2.08.10. Daarom besloot hij, slechts zeven weken later, mee te doen aan de Marathon van Valencia. Onder betere omstandigheden dan in Amsterdam liep hij 2.07.37 waardoor zijn droom op 38-jarige leeftijd uitkwam: de kans om een goede olympische marathon neer te zetten tijdens de Olympische Spelen 2024 in Parijs. Op de Olympische Spelen in Parijs zou Khalid Choukoud zijn laatste internationale wedstrijd ooit lopen.

De marathontopper uit Den Haag gaat nog een paar marathons lopen op topniveau, maar alleen in eigen land. Tijdens zijn afscheidstournee loopt hij nog de Leiden marathon in mei, waar hij waarschijnlijk het parcoursrecord gaat aanvallen en staat hij op zondag 20 oktober aan de start van de TCS Amsterdam Marathon.

Gewonnen kampioenschappen

Veldlopen

• 2005: NK junioren in Roggel
• 2009: Papendalcross Arnhem
• 2010: NK in Hellendoorn
• 2011: NK in Hellendoorn
• 2011: NK in Tilburg
• 2012: NK in Tilburg
• 2013: NK in Tilburg
• 2014: Warandeloop Tilburg
• 2014: Sylvestercross Soest
• 2015: NK in Kerkrade

10.000 meter (baan)

• 2005: NK in Drunen (30.12,06)
• 2011: NK in Veenendaal (29.42.95)
• 2012: NK in Emmeloord (28.59,95)
• 2016: NK in Leiden (28.37,13)

10 km (weg)

• 2011: NK in Tilburg (28.55)
• 2013: NK in Utrecht (28.44)

Halve marathon

• 2011: NK in Breda (1.04.28)
• 2013: NK in Venlo (1.03.27)
• 2014: NK in Den Haag (1.03.21)
• 2016: NK in Leiden (1.03.30)

Marathon

• 2016: NK in Amsterdam (2.11.23)
• 2021: NK in Amsterdam (2.10.25)
• 2022: NK in Amsterdam (2.09.34)

Persoonlijke records Khalid Choukoud

Ontwikkeling persoonlijk record marathon Khalid Choukoud

Volg je Runner's World al op Instagram en Facebook?