Runner's World #5: dit lees je in ons nieuwe magazine
Bloed, zweet en trainen.
© Marathon des sables
Vers van de pers: de nieuwe Runner's World. Benieuwd welke verhalen je kunt verwachten? Dat lees je hier.
De nieuwe Runner's World ligt vanaf dinsdag 21 mei bij alle abonnees op de deurmat en vanaf donderdag 23 mei in de winkel.
Levenslessen uit het zand
Na jarenlang dromen deed journalist Hasna El Maroudi eindelijk mee aan de Marathon des Sables, een van de zwaarste hardloopevenementen ter wereld. In eerdere nummers deelde ze al over haar voorbereiding. Nu, in het laatste deel van deze uitgebreide reportage, deelt El Maroudi zes levenslessen uit de Sahara.
De verborgen kracht van ademhaling
Blijven ademen, dat heb je vast weleens gehoord. Klinkt logisch maar toch is er veel wat we niet (meer) weten over ademhaling. Terwijl er zoveel uit te halen is voor zowel je dagelijks leven als tijdens het sporten. Daarom gingen we in gesprek met Jorin Kamps van Running Solutions en ademcoach Rob Koning. Een verrassend luchtig gesprek over de ultieme ademhaling.
Bloed, zweet & trainen
Je cyclus beïnvloedt hoe je je voelt: soms zielsgelukkig of juist zwaarmoedig. En uiteraard heeft je menstruatie ook invloed op hoe je lichaam reageert op een bepaalde training. We onderzochten hoe dit precies werkt.
Mr. Veiligheid
Als hoogste ambtenaar van het ministerie van Justitie en Veiligheid staat Dick Schoof 24/7 paraat voor onze rechtstaat. Naast zijn werk heeft hij nog een andere grote liefde: hardlopen. Dit jaar liep hij zijn achttiende marathon: The Big Sur. 'Met werken zal ik ooit ophouden, maar hardlopen blijf ik het liefst mijn hele leven doen.'
Verder lees je in dit nieuwe nummer
- Voeding als vijand: over verstoord eetgedrag in de (top)sport
- Bloedsnel: een onorthodoxe trainingsmethode uit Noorwegen
- Wat andere sporten kunnen leren van hardlopen
- Reis naar Parijs met topcoach John Jansen
- De volgende stap: opbouwen als beginner