De paden op met wandelroutes als je nieuwe hardlooprondje!
Waar vind je jouw nieuwe favoriete hardlooprondje?
© Getty Images - Thomas Barwick
Natuurlijk, het is heerlijk om je vaste rondje door het bos, langs het water, of over de heuvels te lopen. Maar wat je vertrekpunt ook is, er zijn gegarandeerd routes om je heen die je (nog) niet gelopen hebt – maar die absoluut de moeite waard zijn. Maar hoe vind je ze? Het geheim van Andrea van Lieshout, Content creative bij de Koninklijke Wandelbond Nederland (KWbN) en zelf fanatiek hardloper: ga voor de wandelroutes. Single tracks, groene vergezichten en onverwachte weetjes; wandelroutes hebben het allemaal. Perfect voor je nieuwe loopavontuur, als je het ons vraagt. In dit artikel een voorproefje van het hele artikel, dat te vinden is in de nieuwste Runner's World.
Tips van Andrea
Het gros van de tijd is Andrea te vinden in het groen of in de bergen. ‘Ik vind het heerlijk om nieuwe plekken te voet te ontdekken, zowel wandelend als hardlopend. Al heeft hardlopend de voorkeur,’ vertelt ze. ‘In dezelfde tijd kun je een grotere afstand afleggen en nog meer nieuws ontdekken.’ Voor lopers die hun tanden gaan zetten in een wandelroute, heeft ze een paar handige tips:
- Waar je ook bent, een wandelroute is altijd een goed idee. Nederland kent talloze wandelroutes, die digitaal vaak makkelijk vindbaar zijn, dus de mogelijkheden zijn enorm. Naast wandel.nl kun je onder andere terecht bij Natuurmonumenten, Staatsbosbeheer of Wandelnet. Klompenpaden zijn ook een goede optie.
- Als het kan, download dan het gpx-bestand op je smartwatch. Zo hoef je niet steeds op je telefoon te kijken.
- Of: laat je leiden door Komoot. Zet de gpx-route hierin, maak er zelf een of selecteer de route van een loper die je voorging. Loop je liever zonder digitale gadgets? Kies dan een route met markeringen zoals bordjes of kleurcodes.
- Wandelroutes zijn er in allerlei soorten en lengtes: van rondwandeling tot van A naar B en van korte stukken tot lange afstandswandelingen (LAW’s). Splits die laatste eventueel op in meerdere etappes, zoals bij de Dutch Mountain Trail. Leuk voor een trainingsweekend!
- Loop hard, maar vergeet vooral niet te genieten. Ja, dat betekent regelmatig even stoppen om de omgeving goed in je op te nemen. En vooruit, voor een slokje water.
Ben je benieuwd naar de favoriete routes van deskundige Andrea en wil je het hele artikel lezen? Het staat allemaal in de nieuwste Runner's World!