Runner's World Nederland

lifestyle

Hardlopen

Gezondheid

Gear

Voeding

Krachttraining

Schema's

Blessures

Reviews

Schoenen

Kleding

Evenementen

Atleten

Nieuwsbrief

Runner's World

Deze zonnebrillen glijden niet van je neus tijdens het hardlopen

Review Scapino “hardloopschoen”: ‘Een manke ezel verkoop je ook niet als renpaard’

Je trainingsomvang berekenen, zo doe je dat

8 oefeningen voor meer snelheid en uithoudingsvermogen

Is elke dag sporten wel goed voor je?

Training

Alles over hardlopen

Looptips

Halve marathon

Afvallen met hardlopen

Om af te vallen neem je soms drastische maatregelen. Maar te weinig eten biedt je ook geen vooruitgang. Wij zochten voor je hoe je merkt dat je te weinig eet.

Dit zijn zes signalen dat je te weinig eten binnenkrijgt

signalen-te-weinig-eten

6 signalen dat je te weinig eten binnenkrijgt

Wil je afvallen? Hardlopen is een goede start, maar er zijn nog meer dingen die je kunt doen om je vetverbranding te stimuleren. Je leest hier hoe je dat doet.

Afvallen? Deze 8 gewoonten helpen je meer vet te verbranden

8-lifehacks-helpen-vet-verbranden

Deze 8 gewoonten helpen je nét wat meer vet te verbranden

Komt het met bakken uit de hemel en is dat voor jou een reden om niet te gaan sporten? Is dat soms zelfs zo wanneer het motregent? We zeggen het niet graag, maar doen het toch.

Waarom sporten in de regen zo gezond is

sporten-in-regen-voordelen-gezond

Hardlopers produceren stoffen die muggen aantrekt. Lees hier hoe dat precies zit, en wat je kunt doen om jeuk te verminderen.

Waarom hardlopers extra vaak worden gestoken door een mug

muggenbulten-muggen-voorkeur-voor-hardlopers-hardlopen

Muggen hebben een voorkeur voor hardlopers

Vroeger had je een paar soorten kwark in je lokale supermarkt, maar vandaag de dag zijn er haast meer soorten kwark dan brood te vinden. Daarom heb je je ongetwijfeld weleens afgevraagd wat het verschil is tussen budgetkwark van pak 'm beet €0,67 cent of merkkwark van ruim €1,50. Qua macro's verschilt het misschien niet gek veel, dus waar zit dan het verschil in?

Is er een verschil tussen goedkope en dure kwark?

verschil-tussen-goedkope-dure-kwark

Hip thrusts zijn een geweldige manier om je bilspier te trainen.

Hip thrust: De oefening voor sterkere billen en dito looppas

hip-thrust

Zweet of spierpijn na het sporten, logisch. Maar één van deze bijwerkingen? Lees om te geloven.

8 bizarre bijwerkingen van sporten uitgelegd

8-bizarre-bijwerkingen-sporten-uitgelegd

Eerder schreven we al dat muziek luisteren je workout een boost geeft﻿. Maar wist je ook dat muziek je spierherstel versneld?

Sneller spierherstel? Luister naar muziek

sneller-spierherstel-muziek

Niemand houdt van een verstopte neus, maar gelukkig lijkt er vaak maar één gat dicht te zitten. En daar zit zelfs een wetenschappelijke reden achter.

Waarom er altijd maar één neusgat verstopt zit als je ziek bent

waarom-er-maar-een-neusgat-verstopt-zit-als-je-ziek-bent

Bizarre toewijding (en biceps): 'Ik ben liever eenzaam aan de top, dan dat ik onderaan de ladder sta.' Lees hier wat hij erover vertelde aan onze collega's van Men's Health.

Handbiker Jetze Plat gaat voor drie (!) gouden plakken

coverman-en-handbiker-jetze-plat-gaat-voor-drie-gouden-plakken-op-de-spelen

Handbiker Jetze Plat gaat voor drie (!) gouden plakken op de Spelen

Redactie Men's Health

Het laatste nieuws door Redactie Men's Health

Gezondheid6 signalen dat je te weinig eten binnenkrijgt

december 2023

VoedingDeze 8 gewoonten helpen je nét wat meer vet te verbranden

juli 2023

GezondheidWaarom sporten in de regen zo gezond is

juni 2023

Muggen hebben een voorkeur voor hardlopers

november 2022

VoedingIs er een verschil tussen goedkope en dure kwark?

oktober 2022

Hip thrust: De oefening voor sterkere billen en dito looppas

juli 2022

Gezondheid8 bizarre bijwerkingen van sporten uitgelegd

maart 2022

GezondheidSneller spierherstel? Luister naar muziek

februari 2022

GezondheidWaarom er altijd maar één neusgat verstopt zit als je ziek bent

augustus 2021

Handbiker Jetze Plat gaat voor drie (!) gouden plakken op de Spelen

Het laatste nieuws door Redactie Men&#39;s Health

Gezondheid6 signalen dat je te weinig eten binnenkrijgt

december 2023

VoedingDeze 8 gewoonten helpen je nét wat meer vet te verbranden

juli 2023

GezondheidWaarom sporten in de regen zo gezond is

juni 2023

Muggen hebben een voorkeur voor hardlopers

november 2022

VoedingIs er een verschil tussen goedkope en dure kwark?

oktober 2022

Hip thrust: De oefening voor sterkere billen en dito looppas

juli 2022

Gezondheid8 bizarre bijwerkingen van sporten uitgelegd

maart 2022

GezondheidSneller spierherstel? Luister naar muziek

februari 2022

GezondheidWaarom er altijd maar één neusgat verstopt zit als je ziek bent

augustus 2021

Handbiker Jetze Plat gaat voor drie (!) gouden plakken op de Spelen

Het laatste nieuws door Redactie Men's Health