Runner's World Nederland

lifestyle

Hardlopen

Gezondheid

Gear

Voeding

Krachttraining

Schema's

Blessures

Reviews

Schoenen

Kleding

Evenementen

Atleten

Nieuwsbrief

Runner's World

Review Scapino “hardloopschoen”: ‘Een manke ezel verkoop je ook niet als renpaard’

Deze zonnebrillen glijden niet van je neus tijdens het hardlopen

Je trainingsomvang berekenen, zo doe je dat

8 oefeningen voor meer snelheid en uithoudingsvermogen

Is elke dag sporten wel goed voor je?

Training

Alles over hardlopen

Looptips

Halve marathon

Afvallen met hardlopen

Over strekken bestaan nogal een aantal mythes. Dit zijn zeven hardnekkige mythes over stretchen volgens wetenschapper en hardloopcoach Luke Lombardo.

Stretchen: 7 mythes over rekken die je niet moet geloven

7-mythes-rekken-niet-geloven

7 mythes over rekken die je niet moet geloven

Kniepijn bij het bergaf rennen? Deze dijbeenoefeningen zullen je sterk genoeg maken om elke afdaling aan te kunnen.

7x dijbeenoefeningen om heuvelafwaarts te lopen

beste-dijbeenoefeningen-hardlopers

Heuvelafwaarts lopen? Dit zijn de beste oefeningen voor je dijbeenspieren

heuvelafwaarts-lopen-dit-zijn-de-beste-oefeningen-voor-je-dijbeenspieren.html

Uren achter elkaar te zitten is niet bepaald ideaal voor je lijf. Gelukkig beperk je de beperk je de schade met deze oefeningen, die je kunt doen met je stoel.

6 effectieve stoeloefeningen voor bureauzitters

6-stoeloefeningen-bureauzitters

Amy Schlinger

Het laatste nieuws door Amy Schlinger

Gezondheid7 mythes over rekken die je niet moet geloven

februari 2022

Heuvelafwaarts lopen? Dit zijn de beste oefeningen voor je dijbeenspieren

juli 2021

6 effectieve stoeloefeningen voor bureauzitters