Runner's World Nederland

lifestyle

Hardlopen

Gezondheid

Gear

Voeding

Krachttraining

Schema's

Blessures

Reviews

Schoenen

Kleding

Evenementen

Atleten

Runner's World

Deze 7 oefeningen zorgen voor sterke rugspieren bij hardlopers

5x de beste schoenen voor HYROX voor vrouwen

Dit zijn de beste wedstrijden om je PR aan te scherpen

Waarom steeds meer hardlopers zweren bij compressiekousen

Wanneer ben je klaar om voor een marathon te trainen?

Weerbericht Utrecht Marathon 2025

Tips, trainingsschema’s en motivatie voor een HYROX – perfect voor beginners tot gevorderden die alles over dit evenement willen weten en leren

Alles over HYROX en hardlopen

HYROX

Workouts voor thuis

Tips, trainingsschema’s en motivatie voor een halve marathon – perfect voor beginners tot gevorderden die alles over deze afstand willen weten en leren

Halve Marathon

Halve marathon hardlopen

Elektronica

De beste workouts voor thuis

Om trainingen eerlijk te vergelijken moet je kijken naar tijd, afstand, tempo én inspanning.  Wij zochten voor je uit of intervallen beter zijn dan duurlopen.

Het verlossende antwoord: zijn intervallen beter dan duurlopen?

intervallen-beter-dan-duurlopen

Zijn intervallen beter dan duurlopen?

Lichaamsvet heeft geen isolerende werking, wijst nieuw onderzoek uit. Maar wat bepaalt dan wel hoeveel je zweet? Hoezo zweet de een meer dan de ander?

Wat bepaalt hoeveel je zweet? Hoezo zweten sommige mensen meer?

wat-bepaalt-hoeveel-je-zweet

Wat bepaalt hoeveel je zweet?

Als je je voeding verwaarloost terwijl je toch stevig traint, dan kun je tal van gezondheidsproblemen krijgen. Belangrijk voor vrouwen: let op deze 6 signalen.

6 stressfractuur signalen die elke vrouw moet weten

stressfractuur-signalen-vrouw-weten

Vier studies testen de nauwkeurigheid van schattingen van de VO2-max door geavanceerde horloges.

Hoe kun je je VO2-max schatten?

horloge-vo2-max-schatten

Kan je horloge je VO2-max schatten?

Alex Hutchinson

Het laatste nieuws door Alex Hutchinson

TrainingZijn intervallen beter dan duurlopen?

september 2023

Wat bepaalt hoeveel je zweet?

februari 2023

Training6 stressfractuur signalen die elke vrouw moet weten

april 2022

Kan je horloge je VO2-max schatten?