Zoeken

Training

TrainingSneller worden op de 5 kilometer? Met deze 6 tips verbeter je je tijd
16 uur geleden
TrainingMarathonsimulatie in je lange duurloop: zo pak je het aan
2 dagen en 7 uur geleden
Training30 minuten wandelen is gezond, maar deze fout maken veel mensen
3 dagen geleden
Training'Deze training hielp mij eindelijk onder de 4 uur op de marathon'
5 dagen geleden
TrainingZo doe je aquajoggen écht goed, volgens vijfvoudig olympiër Jo Pavey
1 week geleden
Kun jij dit nog? Zo lang moet je na je 50e op één been kunnen staan
1 week en 1 dag geleden
VoedingLege maag vs. lichte snack: wat is beter voor je prestaties?
1 week en 2 dagen geleden
TrainingWil je beter hardlopen? Deze 10 krachtoefeningen mogen niet ontbreken
1 week en 2 dagen geleden
TrainingNog nooit hardgelopen? Zo train je voor je eerste 5 kilometer
1 week en 4 dagen geleden
GezondheidGeen snel tempo nodig: 10 minuten rustig lopen heeft al effect
1 week en 5 dagen geleden
TrainingDeze simpele 3-dagenregel kan voorkomen dat een pijntje erger wordt
1 week en 6 dagen geleden
TrainingHaal je de startlijn van de marathon niet? Zo voorkom je het
2 weken geleden
TrainingFocus hierop tijdens rustige loopjes voor een soepelere pas en minder inspanning
2 weken en 1 dag geleden
TrainingKun je met hardlopen ook spiermassa opbouwen?
2 weken en 2 dagen geleden
TrainingMaanden niet hardgelopen? Met dit 4-weken-schema maak je je comeback
2 weken en 3 dagen geleden