Runners.nl

lifestyle

Hardlopen

Gezondheid

Gear

Voeding

Krachttraining

Schema's

Blessures

Reviews

Schoenen

Kleding

Evenementen

Atleten

Runner's World

De 5 beste hardloopschoenen voor heren in 2025 tot nu toe

Dit zijn onze favoriete carbon hardloopschoenen van het moment

Omgekeerd taperen: zo herstel je optimaal na een marathon

Op bezoek bij Ben Mol en de kleinste marathon van Nederland

Het regende wereldrecords bij de London Marathon 2025

Reviews, tips en tricks. Lees hier alles wat je moet weten over hardloopschoenen.

Hardloopschoenen

Marathon

Evenementen, gear, gadgets en natuurlijk hardloopschoenen. Lees hier onze reviews!

Opvallende Hardloopwedstrijden

Herstellen

Wat is een mooie tijd voor 5 km hardlopen? Een goed hardlooptempo is jouw eigen tempo, maar het is altijd leuk om jezelf te blijven uitdagen.

5 km hardlopen: Wat is een goede tijd op 5 km?

goede-tijd-5-kilometer-hardlopen

Wat is een mooie tijd voor 5 km hardlopen?

Onthoud: één training is beter dan geen training! Wat kun je verwachten als je één hardlooptraining per week kunt doen? Lees resultaten van één keer hardlopen

Wat kun je verwachten als je één hardlooptraining per week doet?

een-hardlooptraining-per-week

Hoe snel moet je hardlopen om je conditie te verbeteren? Een stuk langzamer dan je denkt. Lees hier hoe je het juiste tempo kiest als je begint met hardlopen.

Beginnen met hardlopen? Zo kies je het juiste tempo

hardlopen-tempo-beginner

Pijn in je zij is iets waar bijna iedere loper wel eens last van heeft. Maar waar komt het nu vandaan? En wat kun je ertegen doen? We zochten het voor je uit.

Heb je steken of pijn in je zij? Zo komt het en dit doe je eraan

pijn-in-je-zij

Steken of pijn in je zij? Zo komt het en dit doe je eraan

Een veel gemaakte fout is dat er te snel te veel wordt gedaan. Hoe kun je het beste beginnen met hardlopen en maak gebruik van onze gratis trainingsschema's.

Hoe vaak moet ik als beginner hardlopen?

hoe-vaak-moet-ik-als-beginner-hardlopen

Nieuwe hardloopschoenen kopen maar geen idee waar je rekening mee zou moeten houden? Volg deze 6 tips!

De beste hardloopschoenen kopen: wij geven tips

koop-perfecte-hardloopschoenen

Zo koop je de perfecte hardloopschoenen

Warming up met Diane van Es en Frank Futselaar, trainingsschema's maken met Grete Koens en voeding en herstel met Maureen Koster en Bart van Nunen. Meld je aan!

Mis het niet! Valley Running Day powered by Runner's World

valley-running-day-powered-by-runners-world

Valley Running Day powered by Runner's World

Beginnen met lopen boven de 40 jaar: waar moet je op letten? Hoe bouw je op, hoe word je sneller en hoe voorkom je blessures? 8 tips voor beginnende lopers 40+.

Beginnen met hardlopen boven de 40 jaar: dit is hoe je dat doet

tips-beginnende-lopers-boven-40-jaar

Beginnen met lopen boven de 40 jaar: zo doe je dat

Begonnen met hardlopen in de winter? Deze kleding maakt hardlopen makkelijker. Kies voor lichte laagjes en loop er warm en comfortabel bij.

Beginnen met hardlopen? Zo weet je welke kleding je aantrekt

kleding-hardlopen-makkelijker

Beginnen met hardlopen? Zo weet je welke kleding je het beste kunt aantrekken

Je hebt maar weinig beweging nodig voor een flinke oppepper. Lees hier meer over de positieve invloed van hardlopen op je humeur.

Zo lang moet je lopen om je humeur te verbeteren

hardlopen-hoe-lang-humeur-verbeteren

De uitrusting van een hardloper gaat verder dan de schoenen. Hoe fanatieker de hardloper, hoe meer hij in de kast heeft liggen. Dit heb je als hardloper nodig

Basisuitrusting voor hardlopers: wat heb je als hardloper nodig?

basisuitrusting-hardlopen

Hardlopers houden er een pittig vakjargon op na. Voor lopers die weinig lezen of praten over hardlopen, kan dit soms voor wat vraagtekens zorgen. Wij helpen je!

20 hardloopbegrippen die je als beginner wil weten

20x-hardloopjargon-voor-beginners

Hardlopen opbouwen, hoe doe je dat op een verantwoorde manier? We geven tips voor beginnende hardlopers. Zo voorkom je blessures én krijg je plezier.

Hardlopen opbouwen? Zo doe je het op een verantwoorde manier

hoe-hardlopen-opbouwen-beginner

Je kent het belang van hersteldagen, maar wilt ook meer kilometers maken. Wat is wijsheid? Lees hier wat iedere dag hardlopen met je lijf doet.

dossiers

Beginnen met hardlopen

Meest recent Beginnen met hardlopen Nieuws

TrainingWat is een mooie tijd voor 5 km hardlopen?

TrainingWat kun je verwachten als je één hardlooptraining per week doet?

december 2024

TrainingBeginnen met hardlopen? Zo kies je het juiste tempo

TrainingSteken of pijn in je zij? Zo komt het en dit doe je eraan

augustus 2024

TrainingHoe vaak moet ik als beginner hardlopen?

juli 2024

Zo koop je de perfecte hardloopschoenen

juni 2024

Valley Running Day powered by Runner's World

maart 2024

TrainingBeginnen met lopen boven de 40 jaar: zo doe je dat

Beginnen met hardlopen? Zo weet je welke kleding je het beste kunt aantrekken

MentaalZo lang moet je lopen om je humeur te verbeteren

Basisuitrusting voor hardlopers: wat heb je als hardloper nodig?

januari 2024

20 hardloopbegrippen die je als beginner wil weten

december 2023

TrainingHardlopen opbouwen? Zo doe je het op een verantwoorde manier

TrainingElke dag hardlopen: schadelijk of supereffectief?

TrainingKan ik mij als beginner beter focussen op hartslag of op tempo?