Laatste nieuws

Oefeningen

Het laatste nieuws in de categorie Oefeningen. Mis helemaal niets!

Meest recente artikelen in Oefeningen
Liever buiten trainen? Voor deze full-body workout heb je alleen een bankje nodig
9 vergeten oefeningen die elke hardloper sneller, sterker en blessurevrij maken
Wil je sneller en blessurevrij hardlopen? Doe dan deze 5 oefeningen
Deze full body barbell-workout van slechts 6 oefeningen heeft elke hardloper nodig
Test heel makkelijk of je bilspieren (te) slap zijn
Planken saai? Probeer deze 7 uitdagende varianten voor een sterke core
4 oefeningen die jouw loopsnelheid een boost geven
oktober 2025
6 oefeningen tegen heuppijn: zo loop je langer, sneller en zonder pijn
Een krachtigere looppas? Deze 5 oefeningen voor je heupen kunnen helpen
Weinig tijd? Deze bilspieroefening laat je spieren in 2 minuten branden
Waarom sterke heupadductoren je helpen sneller te lopen (en hoe je ze traint)
Geen zin in push-ups? Probeer deze 5 variaties voor sterke armen
Geen zin in squats? Dit zijn 10 alternatieve beenspieroefeningen
september 2025
Geen zin in squats en lunges? Probeer deze 8 krachtoefeningen voor hardlopers
Geen zin in sit-ups? Probeer deze 10 buikspieroefeningen
augustus 2025
De juiste krachttraining voor jouw afstand: zo pas je je gymroutine aan
5 signalen van een zwakke core bij hardlopers – en hoe je die versterkt
juli 2025
Train je heupen met deze 6 oefeningen voor meer kracht en minder blessures
Weinig tijd? Probeer deze 15-minutenworkout voor thuis
5 oefeningen voor hardlopers die je thuis kunt doen
Wat is metcon training en waarom helpt het je sneller te worden?
Top 10 functionele oefeningen voor hardlopen en HYROX
Hoe flexibel ben jij? test je hamstrings in 1 minuut
Deze rug- en biceps-workout maakt je een sterkere hardloper
Stijve spieren? Deze 6 oefeningen kunnen je helpen
5 fabels over krachttraining die je als hardloper beter kunt vergeten
Dit zijn de 5 beste fitness groepslessen voor hardlopers
Trainingsschema: krachtoefeningen zonder je loopsnelheid te verliezen
Dit zijn de voordelen van squats voor hardlopers
8 oefeningen voor meer snelheid en uithoudingsvermogen
Doe deze 10 oefeningen niet: zonde van je tijd!
Sneller worden? Doe deze oefeningen na je tempotraining
De beste oefeningen voor hardlopers om sterker en stabieler te worden
De 10 beste TRX oefeningen voor hardlopers
juni 2025
3 redenen waarom krachttraining zo belangrijk is voor hardlopers
Sneller worden als hardloper? Deze 8 oefeningen helpen echt
De beste fitnessvormen naast hardlopen
Sterke bilspieren: sneller en blessurevrij hardlopen
6 core stability oefeningen voor beginners
mei 2025
Stramme bovenbenen na het hardlopen? Dit is wat je eraan kunt doen
De 4 beste fitness apparaten voor hardlopers
Voeten tegen de muur: dé hersteloefening voor hardlopers
Deze oefeningen in de sportschool zijn goed voor je knieën
Rekoefeningen: de 5 beste rekoefeningen om te stretchen na het hardlopen
Deze 7 oefeningen zorgen voor sterke rugspieren bij hardlopers
Vier schouderoefeningen voor een krachtige loophouding
Sneller hardlopen? Voeg deze 4 plyometrische oefeningen toe aan je warming-up
Met deze dumbbell workout word je een betere loper
Met deze 6 slider oefeningen train je meer dan alleen je buikspieren
april 2025
5 hamstringoefeningen voor een ijzersterke looppas

Meest recente artikelen in Oefeningen

Liever buiten trainen? Voor deze full-body workout heb je alleen een bankje nodig

9 vergeten oefeningen die elke hardloper sneller, sterker en blessurevrij maken

Wil je sneller en blessurevrij hardlopen? Doe dan deze 5 oefeningen

Deze full body barbell-workout van slechts 6 oefeningen heeft elke hardloper nodig

Test heel makkelijk of je bilspieren (te) slap zijn

Planken saai? Probeer deze 7 uitdagende varianten voor een sterke core

4 oefeningen die jouw loopsnelheid een boost geven

oktober 2025

6 oefeningen tegen heuppijn: zo loop je langer, sneller en zonder pijn

Een krachtigere looppas? Deze 5 oefeningen voor je heupen kunnen helpen

Weinig tijd? Deze bilspieroefening laat je spieren in 2 minuten branden

Waarom sterke heupadductoren je helpen sneller te lopen (en hoe je ze traint)

Geen zin in push-ups? Probeer deze 5 variaties voor sterke armen

Geen zin in squats? Dit zijn 10 alternatieve beenspieroefeningen

september 2025

Geen zin in squats en lunges? Probeer deze 8 krachtoefeningen voor hardlopers

Geen zin in sit-ups? Probeer deze 10 buikspieroefeningen

augustus 2025

De juiste krachttraining voor jouw afstand: zo pas je je gymroutine aan

5 signalen van een zwakke core bij hardlopers – en hoe je die versterkt

juli 2025

Train je heupen met deze 6 oefeningen voor meer kracht en minder blessures

Weinig tijd? Probeer deze 15-minutenworkout voor thuis

5 oefeningen voor hardlopers die je thuis kunt doen

Wat is metcon training en waarom helpt het je sneller te worden?

Top 10 functionele oefeningen voor hardlopen en HYROX

Hoe flexibel ben jij? test je hamstrings in 1 minuut

Deze rug- en biceps-workout maakt je een sterkere hardloper

Stijve spieren? Deze 6 oefeningen kunnen je helpen

5 fabels over krachttraining die je als hardloper beter kunt vergeten

Dit zijn de 5 beste fitness groepslessen voor hardlopers

Trainingsschema: krachtoefeningen zonder je loopsnelheid te verliezen

Dit zijn de voordelen van squats voor hardlopers

8 oefeningen voor meer snelheid en uithoudingsvermogen

Doe deze 10 oefeningen niet: zonde van je tijd!

Sneller worden? Doe deze oefeningen na je tempotraining

De beste oefeningen voor hardlopers om sterker en stabieler te worden

De 10 beste TRX oefeningen voor hardlopers

juni 2025

3 redenen waarom krachttraining zo belangrijk is voor hardlopers

Sneller worden als hardloper? Deze 8 oefeningen helpen echt

De beste fitnessvormen naast hardlopen

Sterke bilspieren: sneller en blessurevrij hardlopen

6 core stability oefeningen voor beginners

mei 2025

Stramme bovenbenen na het hardlopen? Dit is wat je eraan kunt doen

De 4 beste fitness apparaten voor hardlopers

Voeten tegen de muur: dé hersteloefening voor hardlopers

Deze oefeningen in de sportschool zijn goed voor je knieën

Rekoefeningen: de 5 beste rekoefeningen om te stretchen na het hardlopen

Deze 7 oefeningen zorgen voor sterke rugspieren bij hardlopers

Vier schouderoefeningen voor een krachtige loophouding

Sneller hardlopen? Voeg deze 4 plyometrische oefeningen toe aan je warming-up

Met deze dumbbell workout word je een betere loper

Met deze 6 slider oefeningen train je meer dan alleen je buikspieren

april 2025

5 hamstringoefeningen voor een ijzersterke looppas