Rhalou is een senior digitale redacteur gespecialiseerd in gezondheid en welzijn met meer dan vijftien jaar ervaring in online en gedrukte publicaties. Rhalou heeft voor verschillende gezondheidsplatforms gewerkt, waaronder Women's Health, Men's Health, Runner's World, Netdoctor, Women's Running, Men's Running, The Running Bug en Women's Fitness. Rhalou behandelt alles, van seksuele gezondheid tot fitness, ouderschap, marathonlopen en zelfzorg. Hij houdt ervan om leuke en toegankelijke inhoud over zijn levensstijl te creëren en vindt het belangrijk om complex medisch jargon te ontrafelen en mensen in staat te stellen hun gezondheid beter te begrijpen. Voorheen was Rhalou freelance social media-specialist voor verschillende grote sportevenementen en racelijsten, waaronder The London Marathon, Breca Swimrun, Findarace, The Westminster Mile en Prudential Ride 100. Ze was ook verslaggever voor een lokale krant in het afgelegen Schotland, waar ze het laatste nieuws schreef over moordende otters, katten die vastzitten in bomen en de Schotse heuvelracescene. Door de jaren heen heeft Rhalou het geluk gehad om 15 marathons en zelfs enkele ultramarathons te lopen. Ze is nog steeds een fervent hardloper, maar tegenwoordig is ze vooral te vinden bij haar plaatselijke parkrun of op jacht naar haar zoontje.